Fitness

Bij Kei-Fit is ‘fitness’ een breed begrip. Het aanbod is divers en uitdagend; de perfecte combinatie om jou met plezier te laten sporten en je doelen te laten behalen én behouden.

Vrije fitness

Je vindt er een grote diversiteit aan fitnessapparaten, losse gewichten, cardioapparatuur en voldoende ruimte voor vrije oefeningen. De sfeer is ongedwongen en er is altijd gediplomeerde begeleiding aanwezig. Jij als beginnende of ervaren sporter vindt er de informatie, uitdaging en stimulans die jij nodig hebt.

Gratis proefles
vrije fitness

E-gym

eGym – dé ultieme 30 minuten work-out

Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar ondertussen wel met plezier bewegen? Maak kennis met de eGym-Cirkel.

Waarom trainen op de eGym-Cirkel?

  • Een efficiënte, veilige én eenvoudige training
  • Een slimme combinatie van 8 volautomatische toestellen
  • Een complete work-out, gericht op de grote spiergroepen binnen 30 minuten
  • Optimale begeleiding; persoonlijke touch display trainingsinstructies
Gratis eGym proefles
eGYM

Groeplessen

Weet jij van jezelf dat je nét wat meer uit je work-out haalt als je hiertoe gemotiveerd wordt? Kies dan eens voor een groepsles waarbij je onder begeleiding van een zeer gemotiveerde instructeur een vol uur actief bezig bent. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al langer sport; de lessen zijn gebaseerd op herhalingen zodat je door het kwartaal heen het maximale uit het programma kan halen. Ieder drie maanden starten wij met nieuwe choreografie en muziek.

Gratis proefles
groeplessen

Circuit

Circuit les

Circuit is een groepsles die we graag even toelichten. Deze groepsles verschilt van de andere groepslessen omdat het plaatsvindt in de fitness. De sfeer is ongedwongen (geen harde muziek), het programma wisselt wekelijks en er is veel ruimte voor directe begeleiding. Circuit is een goed en uitdagend alternatief op je vaste fitnessroutine.

Persoonlijke aandacht

Doordat je traint in kleine groepjes onder leiding van een instructeur, is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. De les is hierdoor geschikt voor zowel beginners als gevorderden

Gratis proefles

Hiit training

Hiit staat voor high intensity interval training. In 30 minuten wissel je intervallen van hoge intensiteit af met korte periodes van rust.

Parcours

Staat de training niet op het lesrooster? Vraag het dan gerust eens aan een instructeur. Er wordt met liefde een parcours voor je uitgezet.

Voordelen Hiit

  • Door intensievere inspanning het afterburn effect
  • Geen verlies van spierweefsel
  • Verbetering van je conditie
  • Het kost weinig tijd
  • Hiit is flexibel en biedt oneindig veel mogelijkheden!
Gratis proefles

Personal training

Een personal training is met stip het hoogste begeleidingsniveau en de ultieme boost om je doelen te behalen.

Investeer in jezelf

Heb jij net dat extra duwtje in de rug nodig of wil jij je bestaande training naar een hoger plan tillen? Investeer dan in jezelf door je training te verrijken met een één-op-één begeleiding van een gedreven instructeur die de motivatie heeft om jou écht verder te helpen.

Wat kost een personal training?

Een losse sessie van een uur kost 55,00. Of kies voor het Luxer & Fitter pakket en ontvang het gehele pakket met eGym, InBody Scan en voedingsbegeleiding.

Gratis proefles
Personal-training

Voorstellen trainers

Haaksbergen
Receptie en fitnessinstructrice

Daniek

Horeca, fitness - "Na het sporten een lekker biertje?"

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Marieke

Pump - "Een gezellige sfeer draagt bij aan een optimaal resultaat."

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Jesper

Fitness

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Jeffrey

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Joost

Fitness

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Ellen

Pump - "We proberen er een gezellige les van te maken en gewoon doorgaan."

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Roy

Fitness -"Uw wens is mijn bevel!"

Lichtenvoorde
Receptiemedewerkster

Susan

Horeca - "You only fail when you stop trying."

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Jolien

Yin Yoga, bootcamp - "Gebruik je kracht bij de inspanning en gebruik je rust bij de ontspanning."

Gendringen
Fitness- & servicecoördinator

Kris

Fitness

Doetinchem
Fitness- & groepslescoördinator

Martine

Fitness - "Iedereen op eigen niveau laten sporten en uitdagen om nog meer uit zichzelf te halen."

Doetinchem
Groepsles- & fitnessinstructrice

Tessa

Pump - ''Verstand op nul en knallen!''

Gendringen
Tennislerares

Sonja

Tennis - "Hard werken en plezier maken."

Gendringen
Fitnessinstructrice

Lotte

Fitness - "Gezelligheid, enthousiasme en sportiviteit!"

Gendringen
Fysiotherapeute

Yvette

Fysiotherapeute - "Doe wat je leuk vindt en waar je energie van krijgt, heb plezier!"

Gendringen
Groepslescoördinator

Lobke

Groepsles, fitness - "Voor al uw expertise door middel van gezellige twist."

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Sabine

Balance - "Lach! En wees jezelf!"

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Chantal

Balance - "Met passie en plezier bewegen en ontspannen. Namasté!"

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Anne

Step

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Marit

Spinning & balance

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Nancy

Spinning

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Daniela

Step

Haaksbergen
Kei-Fit manager

Tim

"Ik wil jouw verwachtingen overtreffen!"

Lichtenvoorde
Tennisleraar

Frans

Tennis - "Veel plezier, ontwikkeling en binding creëren."

Lichtenvoorde
Receptiemedewerkster

Anniek

Horeca

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Gaby

Spinning, sprint - "Kei-hard werken met kei-veel fun om jouw doel te bereiken. Word Kei-Fit!"

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Malou

Kids-Dance

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerkster

Liz

Kids-Dance, horeca - "Blijf positief!"

Lichtenvoorde
Receptie- & servicemedewerkster

Marjan

Horeca - "Ik streef ernaar iedereen zich op zijn gemak en welkom te laten voelen."

Lichtenvoorde
Receptiemedewerkster

Joyce

Horeca

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Femke

Attack - "Don't stop till you get enough!"

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Floor

Balance - "Vind kracht, balans en ontspanning!"

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Milou

Step & balance

Lichtenvoorde
Receptiemedewerkster

Marieke

Horeca - "Ik wil ervoor zorgen dat iedereen zich op zijn gemak voelt!"

Lichtenvoorde
Fitnessinstructeur

Silas

Fitness

Lichtenvoorde
Kei-Fit manager

Sanne

Gendringen
Receptiemedewerkster

Monique

Horeca - "Gezellig een bakkie doen?"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Willeke

Pump - "I don't sweat, I sparkle!

Gendringen
Groepslesinstructrice

Leonie

Pump & BBB - "Kies je niveau/level en daag jezelf uit, maar vooral plezier!"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Hieke

Pump

Gendringen
Groepslesinstructeur

Wouter

Spinning

Gendringen
Fitnessinstructeur

Max

Fitness

Gendringen
Receptiemedewerkster

Sandra

Horeca - "Gezelligheid en genieten.

Gendringen
Fitnessinstructeur

Harm

Fitness - "Altijd positief, blijven lachen!"

Gendringen
Kinderopvang

Ria

Gendringen
Kinderopvang

Map

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Marcel

Spinning - ''Je sport (hier) voor jezelf, samen maken we sporten leuk''

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Lisanne

X-Core - ''Kei-fit worden doen we samen! Zie ik jou snel bij mij in de les?''

Doetinchem
Groepsles- en fitnessinstructrice

Jilke

BBB, X-Core- ''Wees jezelf! Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!''

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Melanie

Pump

Doetinchem
Fitnessinstructeur

Peter

Small Group

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Stef

X-Core - "Iets doen is beter dan niets doen."

Doetinchem
Fitnessinstructeur

Justin

Spinning, fitness - "Don't be fat and ugly! Just be ugly!"

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Tania

Balance - "De tijd die je doorbrengt op je mat is alleen voor jou!"

Doetinchem
Groepsles- & fitnessinstructrice

Loraine

Pump & Spinning

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Rianne

Pump

Doetinchem
Groepsles- & fitnessinstructrice

Nienke

Pump, X-Core - "Een technisch goede les neerzetten en op elk niveau het maximale eruit halen."

Gendringen
Receptiemedewerkster

Marita

Horeca - ''Ik sta voor gezelligheid!''

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Annie

Boxing

Doetinchem
Groepslesinstructrice & receptiemedewerkster

Anneke

Spinning - ''Met een glimlach help ik jou op elk vlak verder!''

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Emma

Attack, pump - "Tot het gaatje gaan of niet komen."

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerkster

Amber

Kids-Dance, horeca - "Genieten en plezier hebben!"

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerkster

Carmen

Shaker - "Je bent sterker dan je denkt! Verleg je grenzen."

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Carleen

Step, core - "Mijn deelnemers motiveren om zijn/haar grenzen te verleggen en met plezier te bewegen"

Lichtenvoorde
PT & fitnessinstructeur

Bart

PT, fitness - "Als je doet wat ik zeg, komt alles goed!"

Lichtenvoorde
Fitnessinstructrice

Marli

Fitness

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Lisanne

Step, pump - "Een krachtige les waarin iedereen zijn/haar eigen grenzen opzoekt."

Lichtenvoorde
Fitness & Servicecoordinator

Tim

Fitness - "Werken aan je gezondheid en plezier hebben in het gene wat je doet!

Haaksbergen
Tennislerares

Janine

Tennis - "Plezier maken en hard willen werken."

Haaksbergen
Tennislerares

Marlie

Tennis - "Let the racket do the talking!"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Evelien

Spinning - "Je krijgt alleen spijt wanneer je niet gaat."

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Justin

Fitness

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Damian

Haaksbergen
Receptiemedewerkster

Chana

Horeca - "Genieten!"

Haaksbergen
Fitness- en groepslesinstructeur

Adriaan

Fitness, spinning, pump, judo - "Begin de dag met een grote lach :D.. Oesh"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Marielle

Pump, Bootcamp & BBB

Gendringen
Groepsles- & fitnessinstructeur

Ruben

Core - "Gewoon lekker knallen! Luiheid is de grootste handicap... Bam Bam Bam!"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Larissa

Balance, spinning - "Voor mij is Kei-Fit inspanning en ontspanning. Beide net zo belangrijk."

Gendringen
Kei-Fit manager

Dennis

Gendringen
Groepsles- & fitnessinstructrice

Melissa

Attack & BBB - "Vind een work-out die bijdraagt aan jouw happy & healthy lifestyle."

Bekijk het hele team