Fitness

Je vindt er een grote diversiteit aan fitnessapparaten, losse gewichten, cardioapparatuur en voldoende ruimte voor vrije oefeningen. De sfeer is ongedwongen en er is altijd gediplomeerde begeleiding aanwezig. Jij als beginnende of ervaren sporter vindt er de informatie, uitdaging en stimulans die jij nodig hebt.

eGym – dé ultieme 30 minuten work-out

Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar ondertussen wel met plezier bewegen? Maak kennis met de eGym-Cirkel.

Waarom trainen op de eGym-Cirkel?

• Een efficiënte, veilige én eenvoudige training
• Een slimme combinatie van 8 volautomatische toestellen
• Een complete work-out, gericht op de grote spiergroepen binnen 30 minuten
• Optimale begeleiding; persoonlijke touch display trainingsinstructies

Weet jij van jezelf dat je nét wat meer uit je work-out haalt als je hiertoe gemotiveerd wordt? Kies dan eens voor een groepsles waarbij je onder begeleiding van een zeer gemotiveerde instructeur een vol uur actief bezig bent. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al langer sport; de lessen zijn gebaseerd op herhalingen zodat je door het kwartaal heen het maximale uit het programma kan halen. Ieder drie maanden starten wij met nieuwe choreografie en muziek.

Circuit les

Circuit is een groepsles die we graag even toelichten. Deze groepsles verschilt van de andere groepslessen omdat het plaatsvindt in de fitness. De sfeer is ongedwongen (geen harde muziek), het programma wisselt wekelijks en er is veel ruimte voor directe begeleiding. Circuit is een goed en uitdagend alternatief op je vaste fitnessroutine.

Persoonlijke aandacht

Doordat je traint in kleine groepjes onder leiding van een instructeur, is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. De les is hierdoor geschikt voor zowel beginners als gevorderden

Hiit staat voor high intensity interval training. In 30 minuten wissel je intervallen van hoge intensiteit af met korte periodes van rust.

Parcours

Staat de training niet op het lesrooster? Vraag het dan gerust eens aan een instructeur. Er wordt met liefde een parcours voor je uitgezet.

Voordelen Hiit

• Door intensievere inspanning het afterburn effect
• Geen verlies van spierweefsel
• Verbetering van je conditie
• Het kost weinig tijd
• Hiit is flexibel en biedt oneindig veel mogelijkheden!

Een personal training is met stip het hoogste begeleidingsniveau en de ultieme boost om je doelen te behalen.

Investeer in jezelf

Heb jij net dat extra duwtje in de rug nodig of wil jij je bestaande training naar een hoger plan tillen? Investeer dan in jezelf door je training te verrijken met een één-op-één begeleiding van een gedreven instructeur die de motivatie heeft om jou écht verder te helpen.

Wat kost een personal training?

Een losse sessie van een uur kost 55,00. Of kies voor het Luxer & Fitter pakket en ontvang het gehele pakket met eGym, InBody Scan en voedingsbegeleiding.