Ben jij een sporter die zijn of haar sportieve doelen op een efficiënte manier wil behalen? Of wil je vitaler en fitter worden op een doeltreffende manier? Dan is eGym fitness wat jij zoekt! Sportschool Kei-Fit heeft een 30 minuten work-out ontwikkeld waarbij jij in een kort tijdsbestek op een plezierige manier efficiënt kunt bewegen. Doet dit in een van onze vestigingen!
Goede vraag! eGym staat eigenlijk voor electronic gym en dankt haar naam aan de technologie achter deze wijze van sporten. Een eGym fitness-sessie bij Kei-Fit vindt plaats in een ruimte met acht verschillende toestellen met een touchscreen. Met ieder toestel train je een andere grote spiergroep. Wanneer je voor het eerst aan de toestellen begint, vul je onder andere jouw persoonlijke doel in – afvallen bijvoorbeeld. Op basis van dit doel en jouw persoonlijke gegevens, bepaalt het toestel de mate van de intensiteit, herhaling, duur en snelheid van de oefening.
De displays van alle apparaten staan met elkaar in verbinding, waardoor ze zaken als zitpositie, trainingsgewicht, maar bovenal progressie, automatisch bijhouden. In totaal duurt de work-out zo’n 30 minuten. Door de trainingsinstructies van deze virtuele assistent behaal je met eGym het resultaat waar je op hoopt! Bekijk onze eGym-video als je twijfelt of eGym fitness wat voor je is.
Wat eGym kost, verschilt per locatie en is afhankelijk van waar je het uitvoert. Bij Kei-Fit zit eGym bij jouw abonnement inbegrepen, waardoor je er gratis gebruik van kan maken. De prijzen van een abonnement verschillen per vestiging. Bovendien biedt Kei-Fit verschillende abonnementen aan. Zo maken we onderscheid tussen volwassenen, jong volwassenen, jongeren, kids, studenten en bieden we een gezinsabonnementen. Klik, om te zien wat eGym kost, op de betreffende vestiging in het menu.
De trainingsmethode in opkomst, isokinetisch trainen, kan uitstekend worden toegepast met eGym fitness. Isokinetisch trainen heeft namelijk betrekking op beweging en weerstand. Met de toestellen van eGym kun je een bepaalde bewegingssnelheid instellen. Dit heeft tot gevolg dat hoe meer je jezelf inspant (hoe harder je drukt, rent of trekt), hoe groter de weerstand wordt. De voordelen hiervan zijn:
Wil je meer weten over wat eGym is of ben je nieuwsgierig hoe het wordt uitgevoerd? Of ben je benieuwd naar wat eGym kost (en dus een abonnement) of welk resultaat je met eGym kan behalen? Neem dan gerust contact met ons op of vraag een gratis proefles aan. Ook voor andere vragen op het gebied van onze aangeboden sporten, kun je contact met ons opnemen. Ons gedreven team staat klaar om je klaar om je verder te helpen om jouw sportieve doelen te behalen.
Eveline
I'm never gonna not dance again
Karin
Keep it cool. Keep it clean! Samen houden wij de boel schoon.
Fleur
Tamara
Ivo
Fabi
Isa
Tessa
Sarah
Isa
Paul
Betty
Tessa
Luuk
Nordin
Niké
Yin Yoga
Lynn
Core
Tom
Tom
Dennis
Daniek
Horeca, fitness - "Na het sporten een lekker biertje?"
Marieke
Pump - "Een gezellige sfeer draagt bij aan een optimaal resultaat."
Jesper
Fitness
Jeffrey
Ellen
Pump - "We proberen er een gezellige les van te maken en gewoon doorgaan."
Roy
"Uw wens is mijn bevel!"
Martine
"Iedereen op eigen niveau laten sporten en uitdagen om nog meer uit zichzelf te halen."
Tessa
Pump - ''Verstand op nul en knallen!''
Lotte
Fitness - "Gezelligheid, enthousiasme en sportiviteit!"
Lobke
"Expertise met een gezellige twist."
Sabine
Balance - "Lach! En wees jezelf!"
Chantal
Balance - "Met passie en plezier bewegen en ontspannen. Namasté!"
Jelte
Step
Pelle
Tim
"Wees je beste zelf!"
Frans
Tennis - "Veel plezier, ontwikkeling en binding creëren."
Gaby
Spinning, sprint - "Kei-hard werken met kei-veel fun om jouw doel te bereiken. Word Kei-Fit!"
Malou
Kids-Dance
Marjan
Horeca - "Ik streef ernaar iedereen zich op zijn gemak en welkom te laten voelen."
Femke
Attack - "Don't stop till you get enough!"
Floor
Balance - "Vind kracht, balans en ontspanning!"
Marieke
Silas
Fitness
Sanne
Monique
Horeca - "Gezellig een bakkie doen?"
Willeke
Pump - "I don't sweat, I sparkle!
Leonie
Pump & BBB - "Kies je niveau/level en daag jezelf uit, maar vooral plezier!"
Hieke
Pump
Sandra
Horeca - "Gezelligheid en genieten.
Ria
Map
Melanie
Pump
Marita
Horeca - ''Ik sta voor gezelligheid!''
Emma
Attack, pump - "Tot het gaatje gaan of niet komen."
Carleen
Step, core - "Mijn deelnemers motiveren om zijn/haar grenzen te verleggen en met plezier te bewegen"
Lisanne
Step, pump - "Een krachtige les waarin iedereen zijn/haar eigen grenzen opzoekt."
Janine
Tennis - "Plezier maken en hard willen werken."
Marlie
Tennis - "Let the racket do the talking!"
Evelien
Spinning - "Je krijgt alleen spijt wanneer je niet gaat."
Anneke
Gerard
Sofie
Marielle
Pump, Bootcamp & BBB
Larissa
Balance, spinning - "Voor mij is Kei-Fit inspanning en ontspanning. Beide net zo belangrijk."
Dennis
Melissa
Attack & BBB - "Vind een work-out die bijdraagt aan jouw happy & healthy lifestyle."
#Keifit
