Ben jij een sporter die zijn of haar sportieve doelen op een efficiënte manier wil behalen? Of wil je vitaler en fitter worden op een doeltreffende manier? Dan is eGym fitness wat jij zoekt! Sportschool Kei-Fit heeft een 30 minuten work-out ontwikkeld waarbij jij in een kort tijdsbestek op een plezierige manier efficiënt kunt bewegen. Doet dit in een van onze vestigingen!
Goede vraag! eGym staat eigenlijk voor electronic gym en dankt haar naam aan de technologie achter deze wijze van sporten. Een eGym fitness-sessie bij Kei-Fit vindt plaats in een ruimte met acht verschillende toestellen met een touchscreen. Met ieder toestel train je een andere grote spiergroep. Wanneer je voor het eerst aan de toestellen begint, vul je onder andere jouw persoonlijke doel in – afvallen bijvoorbeeld. Op basis van dit doel en jouw persoonlijke gegevens, bepaalt het toestel de mate van de intensiteit, herhaling, duur en snelheid van de oefening.
De displays van alle apparaten staan met elkaar in verbinding, waardoor ze zaken als zitpositie, trainingsgewicht, maar bovenal progressie, automatisch bijhouden. In totaal duurt de work-out zo’n 30 minuten. Door de trainingsinstructies van deze virtuele assistent behaal je met eGym het resultaat waar je op hoopt! Bekijk onze eGym-video als je twijfelt of eGym fitness wat voor je is.
Wat eGym kost, verschilt per locatie en is afhankelijk van waar je het uitvoert. Bij Kei-Fit zit eGym bij jouw abonnement (exclusief START abonnementen) inbegrepen, waardoor je er gratis gebruik van kan maken. De prijzen van een abonnement verschillen per vestiging. Bovendien biedt Kei-Fit verschillende abonnementen aan. Zo maken we onderscheid tussen volwassenen, jong volwassenen, jongeren, kids, studenten en bieden we een gezinsabonnementen. Klik, om te zien wat eGym kost, op de betreffende vestiging in het menu.
De trainingsmethode in opkomst, isokinetisch trainen, kan uitstekend worden toegepast met eGym fitness. Isokinetisch trainen heeft namelijk betrekking op beweging en weerstand. Met de toestellen van eGym kun je een bepaalde bewegingssnelheid instellen. Dit heeft tot gevolg dat hoe meer je jezelf inspant (hoe harder je drukt, rent of trekt), hoe groter de weerstand wordt. De voordelen hiervan zijn:
Wil je meer weten over wat eGym is of ben je nieuwsgierig hoe het wordt uitgevoerd? Of ben je benieuwd naar wat eGym kost (en dus een abonnement) of wat fitness nog meer te bieden heeft? Neem dan gerust contact met ons op of vraag een gratis proefles aan. Ook voor andere vragen op het gebied van onze aangeboden sporten, kun je contact met ons opnemen. Ons gedreven team staat klaar om je klaar om je verder te helpen om jouw sportieve doelen te behalen.
Senne
Mirjam
Tezcan
Marlie
Terre
Hieke
Welkom bij Kei-Fit Gendringen!
Niels
Fitness - Doe een keer mee met mijn Fit-Boxing les!
Mariëlle
Balance - 'Kom uit je hoofd, kom in je lijf'
Morris
Keep it cool, keep it clean.
Loïs
'Welkom bij Kei-Fit Lichtenvoorde! Waarmee kan ik je helpen?'
Ilona
Zumba & Core
Eveline
I'm never gonna not dance again
Karin
Keep it cool. Keep it clean! Samen houden wij de boel schoon.
Fleur
Tamara
Fabi
Isa
Sarah
Isa
Betty
Niké
Yin Yoga
Lynn
Core
Tom
Daniek
Horeca, fitness - "Na het sporten een lekker biertje?"
Marieke
Pump - "Een gezellige sfeer draagt bij aan een optimaal resultaat."
Jesper
Fitness
Jeffrey
Ellen
Pump - "We proberen er een gezellige les van te maken en gewoon doorgaan."
Roy
"Uw wens is mijn bevel!"
Lotte
Fitness - "Gezelligheid, enthousiasme en sportiviteit!"
Lobke
"Expertise met een gezellige twist."
Jelte
Step
Tim
"Wees je beste zelf!"
Frans
Tennis - "Veel plezier, ontwikkeling en binding creëren."
Gaby
'RPM en Pilates vormen voor mij een perfecte combinatie.'
Malou
Kids-Dance
Marjan
Horeca - "Ik streef ernaar iedereen zich op zijn gemak en welkom te laten voelen."
Femke
Attack - "Don't stop till you get enough!"
Floor
Balance - "Vind kracht, balans en ontspanning!"
Silas
Fitness
Sanne
Monique
"Gezellig een bakkie doen?"
Willeke
Pump - "I don't sweat, I sparkle!
Leonie
Pump & BBB - "Kies je niveau/level en daag jezelf uit, maar vooral plezier!"
Sandra
Horeca - "Gezelligheid en genieten.
Ria
Map
Emma
Attack, pump - "Tot het gaatje gaan of niet komen."
Carleen
Step, core - "Mijn deelnemers motiveren om zijn/haar grenzen te verleggen en met plezier te bewegen"
Lisanne
Step, pump - "Een krachtige les waarin iedereen zijn/haar eigen grenzen opzoekt."
Janine
Tennis - "Plezier maken en hard willen werken."
Tosca
Anneke
Gerard
Marielle
Pump, Bootcamp & BBB
Dennis
Melissa
Attack & BBB - "Vind een work-out die bijdraagt aan jouw happy & healthy lifestyle."
