Wat is eGym?
Goede vraag! eGym staat eigenlijk voor electronic gym en dankt haar naam aan de technologie achter deze wijze van sporten. Een eGym fitness-sessie bij Kei-Fit vindt plaats in een ruimte met acht verschillende toestellen met een touchscreen. Met ieder toestel train je een andere grote spiergroep. Wanneer je voor het eerst aan de toestellen begint, vul je onder andere jouw persoonlijke doel in – afvallen bijvoorbeeld. Op basis van dit doel en jouw persoonlijke gegevens, bepaalt het toestel de mate van de intensiteit, herhaling, duur en snelheid van de oefening.
De displays van alle apparaten staan met elkaar in verbinding, waardoor ze zaken als zitpositie, trainingsgewicht, maar bovenal progressie, automatisch bijhouden. In totaal duurt de work-out zo’n 30 minuten. Door de trainingsinstructies van deze virtuele assistent behaal je met eGym het resultaat waar je op hoopt! Bekijk onze eGym-video als je twijfelt of eGym fitness wat voor je is.