Relax

Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning, want alleen zo behaal en behoud je met plezier je persoonlijke doelstellingen. Een sauna en een zonnebank mogen daarom niet ontbreken in het aanbod. Laat je hoofd en je spieren ontspannen. Sport, ontspan, relax en voel je goed.

Sauna

Een sauna nemen is gezond, het helpt je spieren herstellen na een work-out én zorgt voor een hogere verbranding van calorieën. De voordelen op een rij:

  • Je voert gifstoffen af door te zweten
  • Je verbrandt in 20 minuten 500 calorieën
  • Je verbetert je weerstand
  • Je huid voelt en oogt gezonder
  • Je herstelt sneller na een intensieve work-out
  • Je ontspant en verbetert je nachtrust

Sauna: Gendringen, Haaksbergen, Lichtenvoorde

Sauna

Zonnebank

Naast dat de zonnebank negatieve invloeden kent, biedt het ook een aantal belangrijke voordelen, mits je je goed beschermt. Zo zorgt de warmte voor een betere bloedsomloop, soepele spieren en maakt je lichaam Vitamine D aan wat weer gunstig is voor je botten en een happy feeling.

Zonnebank: Gendringen, Haaksbergen, Lichtenvoorde.

zonnebank

Kinderopvang

Wil jij in de ochtend een uurtje aandacht voor je lichaam? Of wil je in alle rust even ontspannen in de sauna of onder de zonnebank? Neem gerust je allerkleinsten mee naar onze kinderopvang (0 t/m 4 jaar).

  • Lichtenvoorde: maandag, woensdag en vrijdag van 08.45 – 11.15
  • Gendringen: maandag, woensdag en vrijdag van 08.45 – 11.15
  • Haaksbergen: dagelijks van 08.45- 11.15
  • Doetinchem: woensdag en vrijdag van 08.45 – 11.00
kinderopvang

VOORSTELLEN TRAINERS

Gendringen
Fysiotherapeute

Yvette

Gendringen
Groepslescoördinator

Lobke

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Sabine

Balance

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Chantal

Balance

Haaksbergen
Groepslesinstuctrice

Anne

Step

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Marit

Spinning & balance

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Nancy

Spinning

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Daniela

Step

Haaksbergen
Kei-Fit manager

Tim

Lichtenvoorde
Tennisleraar

Frans

Lichtenvoorde
Receptiemedewerker

Anniek

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Gaby

Spinning

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Malou

Kids-Dance

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerker

Liz

Dans

Lichtenvoorde
Receptie- & servicemedewerker

Marjan

Lichtenvoorde
Receptiemedewerker

Joyce

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Femke

Attack & core

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Floor

Balance

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Milou

Step & balance

Lichtenvoorde
Receptiemedewerker

Marieke

Lichtenvoorde
Fitnessinstructeur

Silas

Lichtenvoorde
Kei-Fit manager

Sanne

Gendringen
Receptiemedewerker

Monique

Gendringen
Groepslesinstructrice

Willeke

Pump

Gendringen
Groepslesinstructrice

Leonie

Pump & BBB

Gendringen
Groepslesinstructrice

Hieke

Pump

Gendringen
Groepslesinstructeur

Wouter

Spinning

Gendringen
Fitnessinstructeur

Max

Gendringen
Receptiemedewerker

Sandra

Gendringen
Fitnessinstructeur

Harm

Gendringen
Kinderopvang

Ria

Gendringen
Kinderopvang

Map

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Marcel

RPM

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Lisanne

Xcore

Doetinchem
Groepsles- en fitnessinstructrice

Jilke

BBB & Xcore

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Melanie

BodyPump

Doetinchem
Fitnessinstructeur

Peter

Small Group

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Stef

Xcore

Doetinchem
Fitnessinstructeur

Justin

Spinning

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Tania

BodyBalance

Doetinchem
Groepsles- & fitnessinstructrice

Loraine

BodyPump & RPM

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Rianne

BodyPump

Doetinchem
Groepsles- & fitnessinstructrice

Nienke

BodyPump, Xcore

Gendringen
Receptiemedewerker

Marita

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Annie

Boxing

Doetinchem
Groepslesinstructrice & receptiemedewerker

Anneke

RPM

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Emma

Attack & Pump

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerker

Amber

Kids-Dance

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerker

Carmen

Shaker

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Carleen

Step & Core

Lichtenvoorde
PT & fitnessinstructeur

Bart

Lichtenvoorde
Fitnessinstructrice

Marlie

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Lisanne

Step & pump

Lichtenvoorde
Fitness & Servicecoordinator

Tim

Haaksbergen
Tennislerares

Janine

Haaksbergen
Tennislerares

Marlie

Gendringen
Groepslesinstructrice

Evelien

Spinning

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Justin

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Damian

Haaksbergen
Receptiemedewerker

Chana

Haaksbergen
Fitness- en groepslesinstructeur

Adriaan

Gendringen
Groepslesinstructrice

Marielle

Pump, Bootcamp & BBB

Gendringen
Groepsles- & fitnessinstructeur

Ruben

Core

Gendringen
Groepslesinstructrice

Larissa

Balance & spinning

Gendringen
Fitness- & servicecoordinator, Core

Kris

Gendringen
Kei-Fit manager

Dennis

Gendringen
Groepsles- & fitnessinstructrice

Melissa

Attack & BBB

Bekijk het hele team

BETER VANDAAG DAN MORGEN

Lid worden

Kei sociaal

#Keifitinstagram