Relax

Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning, want alleen zo behaal en behoud je met plezier je persoonlijke doelstellingen. Een sauna en een zonnebank mogen daarom niet ontbreken in het aanbod. Laat je hoofd en je spieren ontspannen. Sport, ontspan, relax en voel je goed.

Sauna

Een sauna nemen is gezond, het helpt je spieren herstellen na een work-out én zorgt voor een hogere verbranding van calorieën. De voordelen op een rij:

  • Je voert gifstoffen af door te zweten
  • Je verbrandt in 20 minuten 500 calorieën
  • Je verbetert je weerstand
  • Je huid voelt en oogt gezonder
  • Je herstelt sneller na een intensieve work-out
  • Je ontspant en verbetert je nachtrust

Sauna: Gendringen, Haaksbergen, Lichtenvoorde

Sauna

Zonnebank

Naast dat de zonnebank negatieve invloeden kent, biedt het ook een aantal belangrijke voordelen, mits je je goed beschermt. Zo zorgt de warmte voor een betere bloedsomloop, soepele spieren en maakt je lichaam Vitamine D aan wat weer gunstig is voor je botten en een happy feeling.

Zonnebank: Gendringen, Haaksbergen, Lichtenvoorde.

zonnebank

Kinderopvang

Wil jij in de ochtend een uurtje aandacht voor je lichaam? Of wil je in alle rust even ontspannen in de sauna of onder de zonnebank? Neem gerust je allerkleinsten mee naar onze kinderopvang (0 t/m 4 jaar).

  • Lichtenvoorde: maandag, woensdag en vrijdag van 08.45 – 11.15
  • Gendringen: maandag, woensdag en vrijdag van 08.45 – 11.15
  • Haaksbergen: dagelijks van 08.45- 11.15
  • Doetinchem: woensdag en vrijdag van 08.45 – 11.00
kinderopvang

VOORSTELLEN TRAINERS

Haaksbergen
Receptie en fitnessinstructrice

Daniek

Horeca, fitness - "Na het sporten een lekker biertje?"

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Marieke

Pump - "Een gezellige sfeer draagt bij aan een optimaal resultaat."

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Jesper

Fitness

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Jeffrey

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Joost

Fitness

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Ellen

Pump - "We proberen er een gezellige les van te maken en gewoon doorgaan."

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Roy

Fitness -"Uw wens is mijn bevel!"

Lichtenvoorde
Receptiemedewerkster

Susan

Horeca - "You only fail when you stop trying."

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Jolien

Yin Yoga, bootcamp - "Gebruik je kracht bij de inspanning en gebruik je rust bij de ontspanning."

Gendringen
Fitness- & servicecoördinator

Kris

Fitness

Doetinchem
Fitness- & groepslescoördinator

Martine

Fitness - "Iedereen op eigen niveau laten sporten en uitdagen om nog meer uit zichzelf te halen."

Doetinchem
Groepsles- & fitnessinstructrice

Tessa

Pump - ''Verstand op nul en knallen!''

Gendringen
Tennislerares

Sonja

Tennis - "Hard werken en plezier maken."

Gendringen
Fitnessinstructrice

Lotte

Fitness - "Gezelligheid, enthousiasme en sportiviteit!"

Gendringen
Fysiotherapeute

Yvette

Fysiotherapeute - "Doe wat je leuk vindt en waar je energie van krijgt, heb plezier!"

Gendringen
Groepslescoördinator

Lobke

Groepsles, fitness - "Voor al uw expertise door middel van gezellige twist."

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Sabine

Balance - "Lach! En wees jezelf!"

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Chantal

Balance - "Met passie en plezier bewegen en ontspannen. Namasté!"

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Anne

Step

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Marit

Spinning & balance

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Nancy

Spinning

Haaksbergen
Groepslesinstructrice

Daniela

Step

Haaksbergen
Kei-Fit manager

Tim

"Ik wil jouw verwachtingen overtreffen!"

Lichtenvoorde
Tennisleraar

Frans

Tennis - "Veel plezier, ontwikkeling en binding creëren."

Lichtenvoorde
Receptiemedewerkster

Anniek

Horeca

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Gaby

Spinning, sprint - "Kei-hard werken met kei-veel fun om jouw doel te bereiken. Word Kei-Fit!"

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Malou

Kids-Dance

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerkster

Liz

Kids-Dance, horeca - "Blijf positief!"

Lichtenvoorde
Receptie- & servicemedewerkster

Marjan

Horeca - "Ik streef ernaar iedereen zich op zijn gemak en welkom te laten voelen."

Lichtenvoorde
Receptiemedewerkster

Joyce

Horeca

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Femke

Attack - "Don't stop till you get enough!"

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Floor

Balance - "Vind kracht, balans en ontspanning!"

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Milou

Step & balance

Lichtenvoorde
Receptiemedewerkster

Marieke

Horeca - "Ik wil ervoor zorgen dat iedereen zich op zijn gemak voelt!"

Lichtenvoorde
Fitnessinstructeur

Silas

Fitness

Lichtenvoorde
Kei-Fit manager

Sanne

Gendringen
Receptiemedewerkster

Monique

Horeca - "Gezellig een bakkie doen?"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Willeke

Pump - "I don't sweat, I sparkle!

Gendringen
Groepslesinstructrice

Leonie

Pump & BBB - "Kies je niveau/level en daag jezelf uit, maar vooral plezier!"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Hieke

Pump

Gendringen
Groepslesinstructeur

Wouter

Spinning

Gendringen
Fitnessinstructeur

Max

Fitness

Gendringen
Receptiemedewerkster

Sandra

Horeca - "Gezelligheid en genieten.

Gendringen
Fitnessinstructeur

Harm

Fitness - "Altijd positief, blijven lachen!"

Gendringen
Kinderopvang

Ria

Gendringen
Kinderopvang

Map

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Marcel

Spinning - ''Je sport (hier) voor jezelf, samen maken we sporten leuk''

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Lisanne

X-Core - ''Kei-fit worden doen we samen! Zie ik jou snel bij mij in de les?''

Doetinchem
Groepsles- en fitnessinstructrice

Jilke

BBB, X-Core- ''Wees jezelf! Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!''

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Melanie

Pump

Doetinchem
Fitnessinstructeur

Peter

Small Group

Doetinchem
Groepslesinstructeur

Stef

X-Core - "Iets doen is beter dan niets doen."

Doetinchem
Fitnessinstructeur

Justin

Spinning, fitness - "Don't be fat and ugly! Just be ugly!"

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Tania

Balance - "De tijd die je doorbrengt op je mat is alleen voor jou!"

Doetinchem
Groepsles- & fitnessinstructrice

Loraine

Pump & Spinning

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Rianne

Pump

Doetinchem
Groepsles- & fitnessinstructrice

Nienke

Pump, X-Core - "Een technisch goede les neerzetten en op elk niveau het maximale eruit halen."

Gendringen
Receptiemedewerkster

Marita

Horeca - ''Ik sta voor gezelligheid!''

Doetinchem
Groepslesinstructrice

Annie

Boxing

Doetinchem
Groepslesinstructrice & receptiemedewerkster

Anneke

Spinning - ''Met een glimlach help ik jou op elk vlak verder!''

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Emma

Attack, pump - "Tot het gaatje gaan of niet komen."

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerkster

Amber

Kids-Dance, horeca - "Genieten en plezier hebben!"

Lichtenvoorde
Groepsles- & receptiemedewerkster

Carmen

Shaker - "Je bent sterker dan je denkt! Verleg je grenzen."

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Carleen

Step, core - "Mijn deelnemers motiveren om zijn/haar grenzen te verleggen en met plezier te bewegen"

Lichtenvoorde
PT & fitnessinstructeur

Bart

PT, fitness - "Als je doet wat ik zeg, komt alles goed!"

Lichtenvoorde
Fitnessinstructrice

Marli

Fitness

Lichtenvoorde
Groepslesinstructrice

Lisanne

Step, pump - "Een krachtige les waarin iedereen zijn/haar eigen grenzen opzoekt."

Lichtenvoorde
Fitness & Servicecoordinator

Tim

Fitness - "Werken aan je gezondheid en plezier hebben in het gene wat je doet!

Haaksbergen
Tennislerares

Janine

Tennis - "Plezier maken en hard willen werken."

Haaksbergen
Tennislerares

Marlie

Tennis - "Let the racket do the talking!"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Evelien

Spinning - "Je krijgt alleen spijt wanneer je niet gaat."

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Justin

Fitness

Haaksbergen
Fitnessinstructeur

Damian

Haaksbergen
Receptiemedewerkster

Chana

Horeca - "Genieten!"

Haaksbergen
Fitness- en groepslesinstructeur

Adriaan

Fitness, spinning, pump, judo - "Begin de dag met een grote lach :D.. Oesh"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Marielle

Pump, Bootcamp & BBB

Gendringen
Groepsles- & fitnessinstructeur

Ruben

Core - "Gewoon lekker knallen! Luiheid is de grootste handicap... Bam Bam Bam!"

Gendringen
Groepslesinstructrice

Larissa

Balance, spinning - "Voor mij is Kei-Fit inspanning en ontspanning. Beide net zo belangrijk."

Gendringen
Kei-Fit manager

Dennis

Gendringen
Groepsles- & fitnessinstructrice

Melissa

Attack & BBB - "Vind een work-out die bijdraagt aan jouw happy & healthy lifestyle."

Bekijk het hele team