Weet jij van jezelf dat je nΓ©t wat meer uit je work-out haalt als je hiertoe gemotiveerd wordt? Kies dan eens voor een groepsles waarbij je onder begeleiding van een zeer gemotiveerde instructeur een vol uur actief bezig bent. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al langer sport; de lessen zijn gebaseerd op herhalingen zodat je door het kwartaal heen (wissel) het maximale uit het programma kan halen.
Groepslessen
Aerobics groepslessen
- Balance: souplesse en balans
- Yin yoga: rust en balans
- Pump: kracht
- Attack: kracht en conditie
- Shaker: kracht, ritme en conditie
- Dance (2Zumba): souplesse en ritme
- Step: coΓΆrdinatie, conditie en kracht
Overige groepslessen
- Spinning: conditie
- Boxing: conditie, coΓΆrdinatie, kracht
- Circuit: conditie, coΓΆrdinatie, kracht
- Bootcamp: conditie, coΓΆrdinatie, kracht
Kenmerkende voordelen
De groepslessen hebben een sociaal en sfeervol karakter. De opzwepende muziek zorgt ervoor dat je met veel energie door het programma vliegt. Voor je het weet praat jij over βfavoriete lessenβ en ben je al snel met gemak meerdere uren per week actief. Groot voordeel: ongemerkt behaal je zeer gemotiveerd je doelstellingen.
Resultaten
Calorieverbranding
0%
Spieropbouw
0%
Conditie
0%
Ontstressen
0%
Wacht niet langer en start vandaag met groepslessen
meld je aan!Kei sociaal
#Keifit
