Isokinetische eGym – een begrip in opkomst. Ook Kei-Fit heeft zich inmiddels ondergedompeld in de wereld van isokinetiek en we bieden isokinetische eGym nu ook aan in ons assortiment. Hoewel het steeds populairder wordt, zullen er genoeg mensen zijn, die niet (precies) weten wat isokinetische eGym is. We lichten het begrip daarom toe en zullen de voordelen ervan uitlichten.
Om helder te krijgen wat isokinetische eGym is, zullen we eerst het onderscheid tussen isometrische en dynamische spiercontractie (ook wel samenspanning) uitleggen. Tijdens isometrische spiercontractie levert je spier kracht, maar beweegt hij niet. Denk bijvoorbeeld aan planken, waarbij je jezelf afzet tegen de grond. Dynamische spiercontractie kent wél beweging en verdelen we onder in verschillende soorten, waarvan isokinetische spiercontractie er één is.
Isokinetiek is het bewegen (in dit geval van een gewricht) met een constante hoeksnelheid. Met de hoeksnelheid doelt men op de snelheid die het gewricht aflegt tijdens het doorlopen van een cirkelachtige beweging. Simpeler uitgelegd: de snelheid van de beweging blijft gelijk. Uitoefenen van meer kracht resulteert in meer weerstand, waardoor je nooit sneller kunt gaan en er ook geen dode punten in de beweging voorkomen. Om de snelheid van het gewricht tijdens de beweging constant te houden, heeft ons lichaam een hulpmiddel nodig: een elektromechanisch apparaat. En dat is waar isokinetische eGym om de hoek komt kijken!
Met eGym train je verschillende grote spiergroepen binnen een korte periode. Bij Kei-Fit beschikken we over een ruimte met acht elektromechanische toestellen, ieder met een eigen display. De eerste keer vul je jouw persoonlijke gegevens in, zoals jouw persoonlijke doel, leeftijd, gewicht, etc. Telkens als je vervolgens inlogt, herinnert het apparaat zich zaken als je zitpositie, trainingsgewicht en progressie – een soort virtuele assistent dus. Deze toestellen maken het mogelijk om isokinetische eGym uit te voeren.
Isokinetische eGym biedt een aantal algemene voordelen. We zetten ze voor je op een rij.
We hopen dat je nu een beeld hebt bij de betekenis van isokinetisch eGym en de manier waarop wij het aanbieden. Bij vragen kun je vanzelfsprekend contact met ons op nemen. eGym zit bij ons sportabonnement in begrepen, dus je kunt er als abonnee gratis gebruik van maken. Heb je nog geen abonnement? Geef je dan op voor een gratis groepsles!
Kevin
Maud
Kidsdance
Sien
Laura
Sep
Wout
Marius
Joost
Jody
PUMP
Bianca
Senne
Mirjam
Tezcan
Marlie
Terre
Niels
Fitness - Doe een keer mee met mijn Fit-Boxing les!
Mariëlle
Balance - 'Kom uit je hoofd, kom in je lijf'
Morris
Keep it cool, keep it clean.
Ilona
Zumba & Core
Karin
Keep it cool. Keep it clean! Samen houden wij de boel schoon.
Tamara
Isa
Lynn
Core
Tom
Daniek
Horeca, fitness - "Na het sporten een lekker biertje?"
Jeffrey
Ellen
Pump - "We proberen er een gezellige les van te maken en gewoon doorgaan."
Roy
"Uw wens is mijn bevel!"
Lobke
"Expertise met een gezellige twist."
Jelte
Step
Tim
"Wees je beste zelf!"
Frans
Tennis - "Veel plezier, ontwikkeling en binding creëren."
Gaby
'RPM en Pilates vormen voor mij een perfecte combinatie.'
Malou
Kids-Dance
Marjan
Horeca - "Ik streef ernaar iedereen zich op zijn gemak en welkom te laten voelen."
Femke
Attack - "Don't stop till you get enough!"
Silas
Fitness
Sanne
Monique
"Gezellig een bakkie doen?"
Willeke
Pump - "I don't sweat, I sparkle!
Leonie
Pump & BBB - "Kies je niveau/level en daag jezelf uit, maar vooral plezier!"
Sandra
Horeca - "Gezelligheid en genieten.
Emma
Attack, pump - "Tot het gaatje gaan of niet komen."
Lisanne
Step, pump - "Een krachtige les waarin iedereen zijn/haar eigen grenzen opzoekt."
Janine
Tennis - "Plezier maken en hard willen werken."
Tosca
Anneke
Gerard
Marielle
Pump, Bootcamp & BBB
Melissa
Attack & BBB - "Vind een work-out die bijdraagt aan jouw happy & healthy lifestyle."
#Keifit
