”Na zwangerschap was het weer tijd voor actie! Maar met twee kids die rondlopen werd de sporttijd steeds beperkter, dus zochten we een manier om zo effectief mogelijk die “vrije” tijd te benutten. Nou dat is gelukt: 2x per week spierpijn. Iedere training is anders en daardoor goed vol te houden (je weet immers niet wat je te wachten staat dus gewoon gaan). Door de vele afwisseling blijft het bovendien uitdagend. Inmiddels een halfjaar later kunnen we zowaar opdrukken, bank drukken en box jumps van meer dan een halve meter hoog. Jeffrey weet ons goed te motiveren en hij legt de oefeningen goed en duidelijk uit. Zo goed dat hij zowaar zelf verliest met wedstrijdjes planken. De samengestelde eetmenu’s gaan redelijk goed, alleen flauw dat 6 chocoladeletters met Sinterklaas niet eens mogen;). Maar samenvattend: lekker fanatiek, 10 kilo eraf en gezellig trainen.”
Wil jij net als Manon en Lieke aan de slag met effectief trainen? Vraag dan hieronder een vrijblijvende proefles aan!
Bericht delen
