Woon je in Doetinchem en omgeving en wil je aan de slag met gezonde voeding? Onze specialisten helpen je graag. Bij een gezond dieet heb je een goeie variatie nodig van groenten, fruit, bonen, noten, vis, magere melkproducten en nog veel meer, maar met wat moet je beginnen? Onze specialisten weten hoe ze het perfecte voedingsschema op maat voor je kunnen maken.
Als je wilt beginnen met een gezonde levensstijl, is voeding erg belangrijk. Roken en overgewicht zijn de belangrijkste oorzaken van gezondheidsverlies en sociaaleconomische gezondheidsongelijkheid. Als je begint met gezonde voeding met behulp van Kei-Fit in Doetinchem, kan veel meer bereiken op het gebied van gezondheid. Hierdoor krijg je een gezonder gewicht en verlaagt je het risico op hart- en vaatziekten. De kans op diabetes neemt ook af.
Ben je begonnen met gezonde voeding, maar kan je de motivatie niet vinden om te sporten in Doetinchem? Probeer dan onze groepslessen! Het voordeel van groepslessen is dat je samen op weg bent maar naar je eigen doel werkt. Op deze manier ben je meer gemotiveerd en minder snel geneigd om te stoppen. Groepslessen zijn een goede start als je fit wilt worden. Na elke les zal je merken dat je sterker, flexibeler en rustiger wordt. Als je naast je gezonde voeding een groepsles wilt volgen, kan dit dus perfect bij Kei-Fit Doetinchem.
Als je niet weet welke groepsles geschikt is voor jou, helpen onze instructeurs je graag verder. We hebben groepslessen die gericht zijn op balans, rust, kracht, conditie, coördinatie en souplesse. Groepslessen zijn sociaal en erg sfeervol. Met swingende muziek vlieg je dan snel en energiek door het programma heen. Voor je het weet heb je het over je “favoriete groepslessen” en ben je eenvoudig en leuk een paar uren in de week actief.
Beginnen met een op maat gemaakte planning voor gezonde voeding en sporten, dat kan allebei bij Kei-Fit Doetinchem. Schrijf je in voor een 1 op 1 begeleiding met een personal trainer. Sporten kan op verschillende manieren, zoals: verschillende groepslessen, indoor, outdoor, tennis, squash en nog veel meer. Een gezond voedingsschema is belangrijk, maar je moet er wel rekening mee houden dat sporten je proces om fitter te worden versnelt.
Meer over groepslessen
Heb jij zin om meteen aan je doel te werken? Schrijf je dan direct in! Of je nou af wilt vallen, een gezond voedingsschema wilt volgen of sterker wilt worden, onze instructeurs helpen je graag verder. Samen met jou bespreken we de doelen die je wilt behalen en maken we een plan op maat voor je. Schijf je gerust in voor een gratis proefdagje om te kijken hoe de sfeer is bij Kei-Fit. Heb je nog meer vragen? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag verder.
Vraag een gratis proefles aan
Ronny
Ready to Rumble!
Marlie
Terre
Hieke
Welkom bij Kei-Fit Gendringen!
Niels
Fitness - Doe een keer mee met mijn Fit-Boxing les!
Mariëlle
Balance - 'Kom uit je hoofd, kom in je lijf'
Morris
Keep it cool, keep it clean.
Loïs
'Welkom bij Kei-Fit Lichtenvoorde! Waarmee kan ik je helpen?'
Ilona
Zumba & Core
Eveline
I'm never gonna not dance again
Karin
Keep it cool. Keep it clean! Samen houden wij de boel schoon.
Fleur
Tamara
Ivo
Fabi
Isa
Sarah
Isa
Paul
Betty
Luuk
Nordin
Niké
Yin Yoga
Lynn
Core
Tom
Tom
Dennis
Daniek
Horeca, fitness - "Na het sporten een lekker biertje?"
Marieke
Pump - "Een gezellige sfeer draagt bij aan een optimaal resultaat."
Jesper
Fitness
Jeffrey
Ellen
Pump - "We proberen er een gezellige les van te maken en gewoon doorgaan."
Roy
"Uw wens is mijn bevel!"
Lotte
Fitness - "Gezelligheid, enthousiasme en sportiviteit!"
Lobke
"Expertise met een gezellige twist."
Sabine
Balance - "Lach! En wees jezelf!"
Chantal
Balance - "Met passie en plezier bewegen en ontspannen. Namasté!"
Jelte
Step
Tim
"Wees je beste zelf!"
Frans
Tennis - "Veel plezier, ontwikkeling en binding creëren."
Gaby
'RPM en Pilates vormen voor mij een perfecte combinatie.'
Malou
Kids-Dance
Marjan
Horeca - "Ik streef ernaar iedereen zich op zijn gemak en welkom te laten voelen."
Femke
Attack - "Don't stop till you get enough!"
Floor
Balance - "Vind kracht, balans en ontspanning!"
Silas
Fitness
Sanne
Monique
"Gezellig een bakkie doen?"
Willeke
Pump - "I don't sweat, I sparkle!
Leonie
Pump & BBB - "Kies je niveau/level en daag jezelf uit, maar vooral plezier!"
Sandra
Horeca - "Gezelligheid en genieten.
Ria
Map
Melanie
Pump
Emma
Attack, pump - "Tot het gaatje gaan of niet komen."
Carleen
Step, core - "Mijn deelnemers motiveren om zijn/haar grenzen te verleggen en met plezier te bewegen"
Lisanne
Step, pump - "Een krachtige les waarin iedereen zijn/haar eigen grenzen opzoekt."
Janine
Tennis - "Plezier maken en hard willen werken."
Marlie
Tennis - "Let the racket do the talking!"
Evelien
Spinning - "Je krijgt alleen spijt wanneer je niet gaat."
Anneke
Gerard
Marielle
Pump, Bootcamp & BBB
Dennis
Melissa
Attack & BBB - "Vind een work-out die bijdraagt aan jouw happy & healthy lifestyle."
#Keifit
