Wil je fitter worden zonder uren in de sportschool door te brengen? eGym is een slim trainingssysteem waarmee je in 30 minuten al je grote spiergroepen traint op volautomatische krachttoestellen. Met deze work-out kun jij in kort tijdsbestek op een plezierige manier efficiënt bewegen. We leggen je graag uit wat eGym precies is en hoe het werkt.
Je vraagt je misschien af “wat is eGym?”. Goede vraag! eGym staat voor electronic gym en dankt zijn naam aan de technologie achter deze manier van sporten. Het is een cirkel van acht volautomatische krachttoestellen, elk met een eigen touchscreen. Met ieder toestel train je een andere grote spiergroep, zodat je na één ronde van 30 minuten een complete full-body workout hebt gedaan. Het verschil met traditionele krachttraining zit in de techniek. Bij eGym hoef je niet zelf gewichten te verplaatsen, instellingen te onthouden of na te denken over de juiste uitvoering. Het toestel doet dat voor je en past zich aan op jouw niveau, zodat je veilig en efficiënt traint.
Bij een eerste training in onze eGym stelt een Kei-Fit coach alle toestellen voor je in. Je persoonlijke gegevens worden opgeslagen op je persoonlijke chip. Vanaf dat moment herkent ieder toestel je automatisch zodra je inlogt. Na een aantal trainingen voert het systeem een krachtmeting uit en past het de weerstand op de toestellen automatisch aan. Zo blijft elke training in onze eGym uitdagend!
De displays van alle apparaten staan met elkaar in verbinding, waardoor ze zaken als zitpositie, trainingsgewicht, maar bovenal progressie, automatisch bijhouden. In totaal duurt de work-out zo’n 30 minuten. Door de trainingsinstructies van deze virtuele assistent behaal je met eGym het resultaat waar je op hoopt! Nieuwsgierig geworden naar eGym? Bekijk onze eGym-video en ontdek of eGym fitness wat voor je is.
Wat eGym kost, verschilt per locatie en is afhankelijk van waar je het uitvoert. Bij Kei-Fit zit eGym bij jouw abonnement (exclusief START abonnementen) inbegrepen, waardoor je er gratis gebruik van kan maken. De prijzen van een abonnement verschillen per vestiging. Bovendien biedt Kei-Fit verschillende abonnementen aan. Zo maken we onderscheid tussen volwassenen, jong volwassenen, jongeren, kids, studenten en bieden we een gezinsabonnementen. Klik, om te zien wat eGym kost, op de betreffende vestiging in het menu.
De trainingsmethode in opkomst, isokinetisch trainen, kan uitstekend worden toegepast met eGym fitness. Isokinetisch trainen heeft namelijk betrekking op beweging en weerstand. Met de toestellen van eGym kun je een bepaalde bewegingssnelheid instellen. Dit heeft tot gevolg dat hoe meer je jezelf inspant (hoe harder je drukt, rent of trekt), hoe groter de weerstand wordt. De voordelen hiervan zijn:
Wil je meer weten over wat eGym is of ben je nieuwsgierig hoe het wordt uitgevoerd? Of ben je benieuwd naar wat eGym kost (en dus een abonnement) of wat fitness nog meer te bieden heeft? Neem dan gerust contact met ons op of vraag een gratis proefles aan. Ook voor andere vragen op het gebied van onze aangeboden sporten, kun je contact met ons opnemen. Ons gedreven team staat klaar om je klaar om je verder te helpen om jouw sportieve doelen te behalen.
Kevin
Maud
Kidsdance
Sien
Laura
Sep
Wout
Marius
Joost
Jody
PUMP
Bianca
Senne
Mirjam
Tezcan
Marlie
Terre
Niels
Fitness - Doe een keer mee met mijn Fit-Boxing les!
Mariëlle
Balance - 'Kom uit je hoofd, kom in je lijf'
Morris
Keep it cool, keep it clean.
Ilona
Zumba & Core
Karin
Keep it cool. Keep it clean! Samen houden wij de boel schoon.
Tamara
Isa
Lynn
Core
Tom
Daniek
Horeca, fitness - "Na het sporten een lekker biertje?"
Jeffrey
Ellen
Pump - "We proberen er een gezellige les van te maken en gewoon doorgaan."
Roy
"Uw wens is mijn bevel!"
Lobke
"Expertise met een gezellige twist."
Jelte
Step
Tim
"Wees je beste zelf!"
Frans
Tennis - "Veel plezier, ontwikkeling en binding creëren."
Gaby
'RPM en Pilates vormen voor mij een perfecte combinatie.'
Malou
Kids-Dance
Marjan
Horeca - "Ik streef ernaar iedereen zich op zijn gemak en welkom te laten voelen."
Femke
Attack - "Don't stop till you get enough!"
Silas
Fitness
Sanne
Monique
"Gezellig een bakkie doen?"
Willeke
Pump - "I don't sweat, I sparkle!
Leonie
Pump & BBB - "Kies je niveau/level en daag jezelf uit, maar vooral plezier!"
Sandra
Horeca - "Gezelligheid en genieten.
Emma
Attack, pump - "Tot het gaatje gaan of niet komen."
Lisanne
Step, pump - "Een krachtige les waarin iedereen zijn/haar eigen grenzen opzoekt."
Janine
Tennis - "Plezier maken en hard willen werken."
Tosca
Anneke
Gerard
Marielle
Pump, Bootcamp & BBB
Melissa
Attack & BBB - "Vind een work-out die bijdraagt aan jouw happy & healthy lifestyle."
#Keifit
