Spierkracht ontwikkelen? | Sportschool Kei-Fit

Home > Krachtiger & Strakker

Altijd al gedroomd van die sixpack, strakkere lijnen of meer spierkracht? Kies voor Krachtiger & Strakker! In combinatie met de eGym & InBody Scan zorgen wij ervoor dat jouw doel gehaald word. Uiteraard samen met onze gediplomeerde fitnessinstructeurs.

Start

Krachtiger & Strakker

Aan de slag!

Jouw eerste contactmoment start op de eGym. Onze fitnessinstructeurs stellen, samen met jou, de eGym toestellen in op jouw persoonlijke eGym polsband. Daarna volgt er per toestel een krachtmeting. Hoe sterk ben jij?

Zodra alles ingesteld is maak je twee rondes in onze fitness!

InBody

Meten is weten!

Het tweede contactmoment vindt plaats in onze meetstudio. Hier staat de InBody Scan. Deze weegschaal meet jouw gewicht, vetpercentage, spiermassa en vochtbalans. Ook meet hij dit per lichaamsdeel. Je krijgt een zeer gedetailleerd en uitgebreid overzicht.

Aanvullend schema

Extra kracht- en conditieoefeningen

Naast de eGym oefeningen is het goed om extra kracht- en conditieoefeningen te doen. Deze oefeningen worden door onze fitnessinstructeurs in jouw eGym app toegevoegd. De oefeningen worden aangepast aan jouw sportieve doel. Tijdens dit contactmoment wordt ook de eGym app uitgelegd.

1x per 8 weken een contactmoment

Tijd voor een evaluatie!

Iedere acht weken heb jij een contactmoment met een van onze fitnessinstructeur. Er volgt een nieuwe InBodyScan en we bekijken je voortgang. Je persoonlijke schema wordt aangepast en wij zorgen voor die nieuwe prikkel!

Mocht je meer hulp nodig hebben met jouw eetpatroon? Geef dit aan bij onze instructeurs en wellicht is BodySupport de oplossing!

Er is meer…

Maak gebruik van alle faciliteiten!

Met dit KRACHTER & STRAKKER abonnement mag jij gebruik maken van al onze faciliteiten, doe mee met een fanatieke groepsles, huur samen met je sportmaatje een tennisbaan en kun je gebruik maken van onze medical diensten. Om vervolgens lekker te relaxen in onze sauna!