Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning, want alleen zo behaal en behoud je met plezier je persoonlijke doelstellingen. Een sauna en een zonnebank mogen daarom niet ontbreken in het aanbod. Laat je hoofd en je spieren ontspannen. Sport, ontspan, relax en voel je goed.
Een sauna nemen is gezond, het helpt je spieren herstellen na een work-out én zorgt voor een hogere verbranding van calorieën. De voordelen op een rij:
Sauna: Gendringen, Haaksbergen, Lichtenvoorde
Naast dat de zonnebank negatieve invloeden kent, biedt het ook een aantal belangrijke voordelen, mits je je goed beschermt. Zo zorgt de warmte voor een betere bloedsomloop, soepele spieren en maakt je lichaam Vitamine D aan wat weer gunstig is voor je botten en een happy feeling.
Zonnebank: Gendringen, Haaksbergen.
Wil jij in de ochtend een uurtje aandacht voor je lichaam? Of wil je in alle rust even ontspannen in de sauna of onder de zonnebank? Neem gerust je allerkleinsten mee naar onze kinderopvang (0 t/m 4 jaar).
Kevin
Maud
Kidsdance
Sien
Laura
Sep
Wout
Marius
Joost
Jody
PUMP
Bianca
Senne
Mirjam
Tezcan
Marlie
Terre
Niels
Fitness - Doe een keer mee met mijn Fit-Boxing les!
Mariëlle
Balance - 'Kom uit je hoofd, kom in je lijf'
Morris
Keep it cool, keep it clean.
Ilona
Zumba & Core
Karin
Keep it cool. Keep it clean! Samen houden wij de boel schoon.
Tamara
Isa
Lynn
Core
Tom
Daniek
Horeca, fitness - "Na het sporten een lekker biertje?"
Jeffrey
Ellen
Pump - "We proberen er een gezellige les van te maken en gewoon doorgaan."
Roy
"Uw wens is mijn bevel!"
Lobke
"Expertise met een gezellige twist."
Jelte
Step
Tim
"Wees je beste zelf!"
Frans
Tennis - "Veel plezier, ontwikkeling en binding creëren."
Gaby
'RPM en Pilates vormen voor mij een perfecte combinatie.'
Malou
Kids-Dance
Marjan
Horeca - "Ik streef ernaar iedereen zich op zijn gemak en welkom te laten voelen."
Femke
Attack - "Don't stop till you get enough!"
Silas
Fitness
Sanne
Monique
"Gezellig een bakkie doen?"
Willeke
Pump - "I don't sweat, I sparkle!
Leonie
Pump & BBB - "Kies je niveau/level en daag jezelf uit, maar vooral plezier!"
Sandra
Horeca - "Gezelligheid en genieten.
Emma
Attack, pump - "Tot het gaatje gaan of niet komen."
Lisanne
Step, pump - "Een krachtige les waarin iedereen zijn/haar eigen grenzen opzoekt."
Janine
Tennis - "Plezier maken en hard willen werken."
Tosca
Anneke
Gerard
Marielle
Pump, Bootcamp & BBB
Melissa
Attack & BBB - "Vind een work-out die bijdraagt aan jouw happy & healthy lifestyle."
